3 lata

spoko mam 20. 3 lata temu wazylem 47 kg teraz 75 w bicepsie mialem 27 wstyd dlatego cos musialem z tym zrobic. A teraz zastanawiam sie co z czym połączyc

No co tu radzic. Ja radziłbym operacje, tyle ze co ja bede radził jak sam sie z tym ociągam niemiłosiernie, mimo ze mam to gowno ponad 3 lata wiec na 95 % nie zejdzie samo i predzej czy pozniej bede musiał odwiedzic chirurga.

Napisz Ci tak, od 4 lat mam ~45 w łapce, 3 lata katowalem lapy splitem i nic, od ok pol roku ich nie robie albo bardzo rzadko i dalej mam tyle samo, a niektorzy twierdza ze podrosly... podobnie z przedramionami, nie moglem robic ciagow i podciagan na duzych obciazeniach bo mi sie rozwijaly lapy choc katowalem przedramiona conajmniej raz w tygodniu [...]

3 lata i 34 w kablu ? nie zartuj

kolejne z dupy pytanie odrobisz w miesiac albo 3 lata (pasuji??)

judo (sam trenuje bjj, trenowalem tez kyokushin przez 3 lata). trzeba to bylo dac do mma, tam siedza i chwytacze, i uderzacze

kiedys sparowalem z chlopakiem, ktory byl ode mnie mlodszy o 3 lata, duzo lzejszy i nizszy ale przewage zdobywal zejsciami w bok i tym ,ze swiadomie dawal mi okazje do wyprowadzenia ciosu, po ktorym bezlitosnie kontrowal. jestes mniejszy ustap przeciwnikowi pozwol mu sie wyszalec nabrac przekonania, ze ma przewage, a potem poczekaj az z tej [...]

3 lata i takie osiagi ?? napisz jakimi planami cwiczyles

3 lata z przerwami. teraz wrocilem na silke i no sorki zaczynam prawie od poczatku

[...] zaprzyjaznionego medyka abo mu solidnie zapłacić.Bardzo solidnie lecz z pewnoscia tacy ludzie sa znani w srodowisku sportowym a nie na forum, O ile pamietam kara jest 3 lata plus kara finansowa plus pozbawienie prawa wykonywania zawodu.Doping to w sumie cos przeciwnego leczeniu, podaje sie nienaturalne ilosci srodków bardzo często w [...]

cwiczę 3 lata ale z przerwami jesienno zimowymi, w tym czaseie stawiam na tai-box i cwiczenia siłowe minimalizuje lub odkładam ze względu na czasowe normy :( tai-box październik-styczeń siłownia luty-sierpień 184cm 85kg wagi 36 biceps 55 udo 85 pas dieta?? odkąd przeglądam tę stronkę internetową chyba jestem coraz blizej jej ułozenia w całości [...]

Znawiec pytał sie o ten trening 3 lata temu.

Witam Minely juz 3 lata od mojej operacji przepukliny pachwinowej ... nabawilem sie jej na wlasne zyczenie podnoszac duze ciezary bez pasa i odopowiednio wyrobionych miesni brzucha .... pare m-cy po operacji przez pol roku zaczelem najpierw ostro pracowac nad wszystkimi miesniami brzucha .... i teraz nadal normalnie "przerzucam [...]

Forfit - dobry sprzęt. Przynajmniej, jak tam byłek ze 3 lata temu.

od siebie rowniez moge polecic bodygrooma, mam jiz z 3 lata i smiga az milo :-)

[...] a mzoe bedzie gral w 2 lidze hiszpankeij albo H*j wi gdzie niewadomo czy nawet messi sei nie spali ach to jest wlasnie pilak nozna!!! a teraz pilkarz nieznay nikomu za 2 3 lata bedzie gwiazda jak ronaldinho tak to bywa slawamozemu do glowy uderzyc.....swoja droga barca ma ekipe mloda jesli wszyc by wyrosli wedlug progonos to ho ho ho... a [...]

Każdy od czegoś zaczynał,typ choc cwiczy 3 lata i dopiero teraz myśli o saa i to o metce a nie jak większośc sezonowców od razu jakieś combo .Dlatego uważam że można mu trochę pomóc.

szczere wypowiedzi widze:) Dieta moi drodzy jest inaczej przez 3 lata z 64 kilo do 87 bym nie dojechal. i z 38 na 44 na bicu tez.. wiec.. co do ssa to moj pierwszy cykl bedzie na 200 setkach a z tego co wiem to mala dawka i odblok jest zbedny...

Podrzut,rwanie czy przysiady nie są dla mnie problemem, kiedyś przez jakieś 2-3 lata trenowałem pchnięcie kulą i rzut dyskiem i przez ten okres sporo "gruzu" przerzuciłem :P A co do poręczy i drążka, to mam zamiar je dołożyć jak zleci jeszcze trochę balastu i wzrośnie siła. Zmieniony przez - gorol33 w dniu 2013-04-11 18:10:28

dieta jest 3 lata na silowni a taka ankieta cos tu nie teges... oooo i to jeszcze cyklon byl z omy i mety... Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2013-03-01 22:20:58